Grenzenlos leben,
lieben und
arbeiten
Ein Projekt
für Menschen, die glücklich, sinnvoll und erfüllt leben und arbeiten
wollen
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Du mußt die Menschen
lieben, wenn Du
erfolgreich sein willst!" Diese ebenso simple wie machtvolle
Weisheit ist das Herz von Compassioning. Der Weg dahin führt über Kooperation
statt Konkurrenz, über Mitgefühl statt Manipulation.
Wann immer wir im Leben glücklich und erfolgreich sein wollen, müssen wir auf
die eine oder andere Weise andere Menschen mit einbeziehen. Und dabei
ist es hilfreich, sich an die Worte des Dalai Lama zu erinnern, dass
alle Menschen nach Glück streben und nicht leiden wollen.
In diesem Streben nach Glück sind wir alle
miteinander verbunden, ebenso darin, Leid vermeiden zu wollen. Und es
ist wichtig, dies zu erkennen und anzuerkennen.
Um mich selbst und andere Menschen dabei zu
unterstützen, mehr Liebe und Mitgefühl im Leben zu entwickeln - eben
grenzenlos zu leben und zu lieben -, habe ich dieses kostenlose
Projekt in Form eines E-mail-Workshops entwickelt, das
auf den vier grenzenlosen Eigenschaften beruht:
In der buddhistischen Tradition sind die
sogenannten Vier Grenzenlosen Eigenschaften
bekannt, man nennt sie dort auch die Vier Göttlichen Verweilstätten. Diese
vier Eigenschaften sind Liebe,
Mitgefühl, Freude und Gleichmut.
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Die
traditionelle buddhistische Vorgehensweise, bestimmte Dinge,
Eigenschaften oder Fähigkeiten zu etablieren, sind Wunschgebete. Man
wünscht sich gewisse Dinge und richtet so sein Bewusstsein darauf aus,
diese Dinge auch zu erfahren; und da man sich von anderen nicht
getrennt sieht, wünscht man all diese guten Sachen natürlich auch
anderen - zunächst denen, die man mag, dann denen, die einem eher
gleichgültig sind, und dann, mit etwas mehr Übung, auch denen, die man
gar nicht mag.
Die Vier Grenzenlosen
Eigenschaften:
Liebe
Mögen
alle fühlenden Wesen glücklich sein und sich an den Ursachen des Glücks
erfreuen.
Mitgefühl
Möge
sie alle frei sein von Leiden und den Ursachen des Leidens.
Freude
Mögen
sie unermeßliche Freude erfahren, die frei ist von jeglichem Leiden.
Mögen sie sich am Glück anderer erfreuen.
Gleichmut
Mögen
sie allen Menschen und Ereignissen gegenüber Gleichmut bewahren, der
frei ist von Anhaftung (Begierde), Ablehnung (Widerstand) und Ignoranz
(Gleichgültigkeit).
Den unermeßlichen Geisteszustand der Liebe
zu praktizieren beseitigt den Ärger in den Herzen der Lebewesen.
Den unermeßlichen Geisteszustand des
Mitgefühls zu praktizieren beseitigt allen Kummer und alle Angst in den
Herzend der Lebewesen.
Den unermeßlichen Geisteszustand der Freude
zu praktizieren beseitigt Traurigkeit und Freudlosigkeit in den Herzend
der Lebewesen.
Den unermeßlichen Geisteszustand des
Gleichmuts zu praktizieren beseitigt Haß, Abneigung und Anhaftung in
den Herzend der Lebewesen.
-- Nagarjuna
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Das Projekt:
Ich habe es als
sehr positiv erfahren, mich regelmäßig an die Dinge zu erinnern, die
ich in mein Leben integrieren will. So ist es für mich sehr
unterstützend, mich morgens ganz gezielt auf bestimmte Dinge oder
Eigenschaften auszurichten, die ich während des Tages erleben möchte
und abends dann Rückschau zu halten, inwieweit mit dies gelungen ist -
oder auch nicht.
Das Workshop-Projekt lief
mit großem Erfolg von März 2007 bis 2011 und beginnt nun wieder von Neuem. Das Projekt beinhaltet
den
kostenlosen E-mail-Workshop Compassioning,
der damit das ehemalige Workshop-Projekt Grenzenlos
leben, das von Oktober 2003 bis März 2007
lief, ablöst. Darüber hinaus gibt es eine interakive Ressourcen-Basis im Internet mit Möglichkeiten zum
gegenseitigen Erfahrungsaustausch.
Der E-mail-Workshop startet am Freitag, den 27. Januar 2012 mit
wöchentlich 3 Kursfolgen per E-mail. Ab Mitte März wird es dann 2 Folgen
pro Woche geben. (Anmeldung ist auch danach jederzeit möglich!)
Der Kurs ist zunächst auf unbestimmte Zeit angelegt. Er besteht aus
einfachen Tipps, Übungen, Fragen, Zitaten, Geschichten und
Meditationen, die ich alle zwei Werktage (Mo, Mi u. Fr.) morgens
(bzw. am späten Vorabend) verschicken werde.
Diese Tipps, Übungen etc. sollen dich darin unterstützen, die vier
grenzenlosen Eigenschaften zu leben und in deinen Alltag zu integrieren
(für mich persönlich und für viele andere Menschen sind diese
Eigenschaften machtvolle Werkzeuge für authentischen Erfolg
in allen Bereichen des Leben).
Betrachte sie als Erinnerungshilfen, um jeden
Tag etwas zu unternehmen, was das Leben auf diesem Planeten lebenswerter
und Dich in Deinem Alltag erfolgreicher macht :-)
Ich glaube, dass
ausnahmslos jeder Mensch aus dem Bauch heraus ganz klar zu
unterscheiden weiß zwischen dem, was bedeutungsvoll und dem, was nicht
von Bedeutung ist. Mag sein, dass wir gelegentlich durch Besitzgüter
oder Beziehungen, die ganz und gar eigennützig sind, auf Abwege geraten.
Es liegt jedoch
in deren ureigenster Natur, dass wir sie schnell leid sind - kein
denkender Mensch kommt umhin, ihre Bedeutungslosigkeit zu erkennen.
In den Schriften
der buddhistischen Überlieferung heißt es, dass jeder Mensch im
Innersten den Drang verspürt, herauszufinden, was wirklich von
Bedeutung ist, und dass wir erst glücklich sein können, wenn wir dies
herausgefunden haben.
--
Geshe Michael Roach
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